Les cours en ligne

Depuis le 1er jour du confinement de mars 2020, je propose des cours collectifs et des cours privés en ligne via l’application Zoom. Cette façon de pratiquer chez soi offre un confort en termes de simplicité et de gain de temps.

Tous les lundis, mercredis et vendredis matin à 07h00 : retrouvez moi en live sur ZOOM pour les fameux WAKE UP PILATES ! 40 minutes qui changent l’énergie et l’humeur de la journée !

  • Le lundi le thème est Pilates classique, tous niveaux
  • Le mercredi c’est Pilates avec accessoires (petit ballon, magic circle ou bandes), rous niveaux.
  • Le vendredi Pilates Intensif (niveau plus avancé !)

Joseph Pilates disait que 3 entraînements par semaine de 45′ changeaient le corps et l’esprit au bout de 3 mois !

Ne vous contentez pas de le croire sur parole : il faut tester et s’abonner ici (note pr Khouloud : et là il faut mettre le renvoi vers la rubrique « réservez un cours »)

Les Replay

« Pilates everyday, everywhere »

Que ce soit à la maison, en week-end, en vacances ou sur son lieu de travail pour des ateliers spécifiques sur des postures au bureau pour soulager son dos par exemple, de nombreux cours sont déjà disponibles pour se faire plaisir quand on veut et où on veut sans modération !

Les Cours

Le Wake Up Pilates

C’est une énergie de dingue que vous vous offrez pour démarrer la journée en pleine forme : réveil musculaire doux, puis accélération progressive du rythme des exercices. Parfait combo pour démarrer du bon pied et en pleine forme !

Tous les lundis, mercredis et vendredis matin à 07h00 : retrouvez moi en live sur ZOOM pour les fameux WAKE UP PILATES ! 40 minutes qui changent l’énergie et l’humeur de la journée !

Rendez-vous sur l’onglet « Réserver » pour réserver votre cours en ligne, puis sur la page de la séance concernée 10 minutes avant le début de votre cours (cliquer sur « Réserver » puis sur la séance que vous avez achetée, le bouton « Rejoindre le cours » apparaît à droite de l’écran 10 minutes avant le début du cours).

Cours collectif à l’unité : 10 €
Cours collectif avec abonnement : 8 € (prendre carnet de 10 cours à 80€)
Cours particulier : 80 €
Carnet 10 cours : 80 €

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